Una de las mejores formas de ejercitarse es hacerlo en grupo por muchas razones y no solo por el ejercicio en si mismo.somos seres humanos y por lo tanto seres sociales. Poseemos instintivas tendencias a participar en grupos sociales. por eso es que gozamos de los eventos,restaurantes,bailes y así sucesivamente. Buscamos la interacción social,nos conformamos con tener solo gente alrededor. Es así con el fitness grupal. cuando usted se ejercita con otros se hace mas divertido. En una clase de fitness grupal la relación con los demas no es de una forma critica o amenzadora, cada uno esta ahí para dar lo mejor de si, nadie esta ahí para juzgar si tiene un cuerpo perfecto o si puede hacer bien los movimientos.
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